
Gribe karşı en güçlü kalkan hijyen ve uyku
Kul, AA muhabirine yaptığı açıklamada, gribin ayırt edici özellikleri ortasında yüksek ateş, kas, eklem ağrıları ve nefes darlığının eşlik ettiği şiddetli öksürüğün olduğunu belirtti. Soğuk algınlığında ise daha çok halsizlik, üst teneffüs yolu enfeksiyonu, burun akıntısı ve düşük düzeyde ateşin görüldüğüne işaret eden Kul, virüslerin en çok temasla bulaştığını, kapı kolları ve bilgisayar klavyelerinin yanı sıra telefonların da risk taşıdığını tabir etti.
Özellikle telefonlara dikkat edilmesi ikazında bulunan Kul, “Telefonlar gün içinde daima elimizin altında. El hijyenine dikkat etmeden telefonla temas etmemiz, bu virüsün sıklıkla yayılmasına yol açmaktadır. Kesinlikle kendi el hijyenimizi sağlamalıyız. Ortak kullanım alanlarında da en ufak bir hastalık belirtisi göstermemiz halinde maske kullanmalıyız.” dedi.
Kul, mevsim geçişlerinin, enfeksiyon hastalıkları açısından kritik bir periyot olduğunu hatırlatarak, hava sıcaklıklarındaki ani değişimlerin bağışıklık sistemini zayıflattığını, kapalı ortamlarda geçirilen müddetin artmasının ise teneffüs yolu enfeksiyonlarının süratle yayılmasına yol açtığını kaydetti.
Enfeksiyon hastalıklarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi veren Kul, “Hava değişimlerine uygun biçimde giyinmek, sistemli uyku, bol vitaminli zerzevat ve meyvelerin istikrarlı tüketilmesi, el hijyeninin sağlanması ve kapalı ortamların havalandırılması bizim en güçlü savunma yöntemlerimizdir.” diye konuştu.
Kul, riskli kümelerde maske kullanımının en tesirli korunma yolları ortasında olduğunu belirterek, şunları söz etti: “Sağlık Bakanlığımızın da her yıl üzerinde durduğu üzere grip aşısının bilhassa riskli kümelerde yapılması hayati ehemmiyete sahiptir. 65 yaş üzerindekiler, bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler, kronik kalp ve akciğer hastaları, diyabetliler, gebeler ve sıhhat çalışanlarının her yıl grip aşısı olması önerilmektedir. Bu yalnızca kişisel değil, toplum sıhhati açısından da hami bir etkendir.”
Düzenli uykunun bağışıklık sistemi için kritik olduğuna işaret eden Kul, “Günde en az 7 saat uyku gerekiyor. Birkaç saatlik uyku ile günlük yaşama devam eden bireylerde bağışıklık zayıflıyor, bedenin virüslere karşı direnci azalıyor.” dedi.
Kul, grip semptomları gelişen şahısların istirahat etmesi, bol sıvı tüketmesi gerektiğinin altını çizerek, “Yüksek ateşin düşmemesi, nefes darlığı ve şiddetli öksürüğün eklenmesi halinde kesinlikle tabibe başvurulmalı. Viral hastalıklarda antibiyotik kullanımı gereksizdir. Grip etkeni olan influenza bir virüstür ve antibiyotikle tedavi edilen bir hastalık değildir. Gereksiz antibiyotik kullanımı ise direnç gelişimine yol açar, viral enfeksiyonları geçirdiğimiz durumda gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmalıyız.” ikazında bulundu.







