Medicana International İstanbul Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzm. Klinik Psk. Tuğçe Çolakoğlu, “Sabahları kalkmakta zorlanmak, depresyonun erken işaretlerinden biri olabilir. Depresyon, günümüzde en sık görülen his durum bozukluklarından biridir. Depresyon, kişinin sadece duygusal durumunda değil, günlük faaliyetlerini yapmasını önleyebilecek biçimde bedensel işlevlerinde da zorlanma yaşamasına sebep olabilir. Sabahları yataktan kalkmakta zahmet çekmek, günün birinci saatlerinden itibaren ağır bir bitkinlik hissetmek, günlük rutin ve olağan şartlarda şahsa kolay gelen işleri yapmakta zorlanma yahut motivasyon kaybı yaşamak üzere belirtiler günümüzde çok sık normalleştirilmektedir ancak bunlar birden fazla vakit depresyonun birinci sinyalleri ortasında yer alır” diye konuştu.
Depresyonun bedensel belirtilerinin günümüzde normalleştirilerek göz gerisi edilme riski taşımakta olduğunu belirten Uzm. Klinik Psk. Çolakoğlu, “Oysaki güç düşüklüğü, daima ahenge isteği ya da tam aykırısı uykuya dalmakta zorlanma, odaklanma zorlukları, iştah değişiklikleri depresyonun erken bulguları olabilir. Bununla birlikte, sabah yorgunluğu ve bitkinlik konusunu araştırmaya başlarken öncelikle fizyolojik sebepler incelenmelidir. Bu çeşit şikayetlerin devam etmesi ve artması durumunda gerekli kan analizlerinin yapılabilmesi için öncelikle kişinin ilgili alandaki tabibi ile görüşüp fizikî nedenlerin araştırılması ve bunların elenebilmesinin akabinde ruhsal etkenlerin de çerçeveye dahil edilmesi önemlidir” sözlerini kullandı.
Depresyonun sabah yorgunluğu, nizamlı uykuya karşın dinlenmiş uyanamama, yorgun ve halsiz hissetme ve güne başlamakta zorlanma biçiminde belirtilerinin bulunduğunu belirten Uzm. Klinik Psk. Çolakoğlu, “Farklı gerilim faktörleri sebebiyle bu belirtiler vakit zaman herkesin yaşayabileceği süreksiz durumlar olabilmektedir. Fakat bu durumlar stabil kalarak yahut artarak 2 haftadan uzun mühlet devam ediyorsa, kişinin günlük ömrünü ve fonksiyonelliğini besbelli formda etkiliyorsa mental sıhhat açısından dikkate alınması gereken kıymetli bir işaret olarak görülmelidir ve profesyonel kıymetlendirme için bir uzmana başvurmak önemlidir” diye konuştu.
“Depresyon, ne kadar erken devirde fark edilirse çözülmesine yönelik tedavi ve takviye süreci bir o kadar kolay ilerler” diyen Uzm. Klinik Psk. Çolakoğlu, şöyle devam etti: “Sabahları uyanmakta zorlanma, rutin ve günlük işlere karşı yüksek seviyede isteksizlik ve daima bitkinlik üzere küçük görünen işaretler, vakit ilerledikçe kişinin ömür kalitesini ve önemli formda düşürebilir. Vakit geçtikçe kronikleşebilen bu durumlarda kişinin tahlile yönelik motivasyonu da azalabilmektedir. Bu çeşit belirtiler erken periyotta fark edilip bir uzmana başvurulduğunda, belirtiler yerleşmeden ve önemli seviyede kronikleşmeden tedavi süreci başlatılabilir. Böylece, belirtilerin azalması süreci hem daha kısa müddette gerçekleşmekte hem de kişinin ömründe olumlu değişiklikler daha süratli gözlenmektedir.”
Uzm. Klinik Psk. Çolakoğlu, son olarak şunları söyledi:
“Depresyon, hakikat müdahalelerle tedavi edilebilen bir mental sıhhat problemidir. Erken müdahale ise süreci hızlandırmaktadır. Terapi, ilaç tedavisi ya da her ikisinin bir ortada uygulanmasıyla bireylerin sağlıklı mental durumlarına yine ulaşabildikleri araştırmalarda da klinik müşahedede de sık sık görülmektedir. Belirtiler ne kadar erken fark edilirse, tedavi süreci kişinin kendisi için de bir o kadar kolay ve tesirli olur. Bu nedenle sabahları uyanmakta zorlanma, uyanma sonrasında dinlenememiş hissetme, gün uzunluğu süren yorgunluk ve birçok bahse yayılan isteksizlik üzere şikâyetler göz arid edilmemelidir. Hayat kalitesini önemli manada düşürebilen bu belirtiler fark edildiğinde, bunlarla baş etmekte zorlanıldığında bir uzmandan profesyonel dayanak almak en gerçek adımdır. Bu süreç yalnız kalmak zorunda olduğunuz bir süreç değil, yanlışsız takviyelerle güçlenerek çıkabileceğiniz bir süreç olabilmektedir.”
