Üvez meyvesi, içerdiği yüksek oranda C vitamini, antioksidanlar, polifenoller ve doğal şekerler sayesinde hem bağışıklık sistemini dayanaklar hem de metabolizmayı canlandırır.
C vitamini, bedendeki hür radikallerle savaşarak hücre yenilenmesini takviyeler ve güç düzeyini artırır. Ayrıyeten meyvenin içindeki doğal şekerler, ani bir güç artışı sağlamadan kan şekerini istikrarda meblağ, bu da gün uzunluğu daha zinde hissetmenize yardımcı olur.
ENERJİ VERİYOR VE BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR!
Demir, potasyum, magnezyum üzere mineraller açısından varlıklı olan bu meyve, hem fizikî hem de zihinsel yorgunluğun giderilmesinde tesirli olur. Üvez meyvesi, yalnızca güç vermekle kalmaz, birebir vakitte bağışıklığınızı güçlendirir, ruh halinizi güzelleştirir ve vücudunuzu kışa hazırlar.
ÜVEZ NASIL TÜKETİLİR?
Üvez meyvesi taze olarak tüketilebildiği üzere, kurutularak çay şeklinde de kullanılabilir. Ayrıca reçel, marmelat, sirke ve pekmez formunda da yaygın olarak kıymetlendirilir. Sabahları aç karna bir avuç kurutulmuş üvez yemek ya da gün içinde hazırlanmış bir fincan üvez çayı içmek, güç düzeyinizi dengelemenize yardımcı olabilir.
ÜVEZ MEYVESİNDEN ALACAKLAR DİKKAT!
Her ne kadar üvez meyvesi doğal ve sağlıklı bir besin olsa da, olgunlaşmamış meyveler yüksek oranda parasorbinik asit içerdiğinden çiğ olarak tüketilmemelidir. Olgun, kurutulmuş ya da işlenmiş formları tercih edilmelidir. Hamileler, emziren anneler ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin ise doktora müracaattan tüketmemesi önerilir.
