İngiltere’nin Bolton kasabasında yaşayan 36 yaşındaki Dale Forrest, yıllarca çaba ettiği fazla kilolar nedeniyle kendini konuta kapatmıştı. Günlük beslenme rutininde sabah böreği, akşam pizza ve sıhhatsiz içecekler üzere yüksek kalorili yiyecekler yer alıyordu.
Tartıda 203 kiloyu gören Forrest, bir şeyler yapmak istiyor lakin bir türlü aksiyona geçemiyordu.
Hayatını değiştiren fotoğraf karesi
Dale Forrest, bir gün düğün fotoğraflarına bakarken kendinden utandı ve eşine dönüp artık kilo vermeye kararlı olduğunu söyleyerek kelam verdi. Birinci iş olarak, mutfaktaki tüm abur cuburlar olmak üzere sıhhatsiz ne kadar şey varsa temizledi.
Düşük kalorili, sağlıklı bir diyete başlayan Dale, kendine günlük 1500 kalori gayesi koydu. İstikrarlı ve azimli bir biçimde diyetini uygulayan adam, birinci ayda toplam 9 kilo verdi.
Başlarda idman yapmak için kendinde güç bulamasa da, üçüncü ayın sonunda verdiği 45 kilo ile birlikte spor salonuna yazıldı.
“Eski yolla, doğal yollarla başardım”
Zayıflama süreci boyunca rastgele bir ilaç ya da zayıflama iğnesi kullanmayan Dale Forrest, “Kısa yolları seçmedim. Eski yordamla, doğal yollarla başardım” dedi.
Dale Forrest, Eylül 2024’te başladığı zayıflama serüveninde toplamda 108 kilo verdi. Evvelce çocuklarıyla dahi oynayamayan adam, şimdilerde çocuklarıyla koşuyor, onları omuzlarına alıyor ve enerjik bir baba olarak aile hayatının tadını çıkarıyor. Dale Forrest, önümüzdeki aylarda yaklaşık 9 kilo daha vererek hedeflediği forma ulaşmayı planlıyor.
