İş arkadaşlarınızla, arkadaşlarınızla ya da sevdiklerinizle vakit zaman yapmanız gereken değerli hatta güçlü konuşmalar olabilir. Bu konuşmalara hazırlanmak ve hatta düşünmek dahi gerilim ve korkuyu beraberinde getirebiliyor. Kimi vakit bu konuşmaların çatışmaya yol açabileceğinden endişelenirken kimi vakitse sırf hakikat söz tekniklerinden faydalanamamak kişiyi adeta bir çıkmaza sürükleyebiliyor. Pekala kıymetli konuşmalardan neden kaçarız? Değerli bir konuşmaya hazırlanırken nasıl hazırlanmalıyız? Psikolog Elif Zahide Gök, Haber7.com izleyenleri için altın kıymetinde tavsiyelerde bulundu.
ÖNEMLİ KONUŞMALARDAN NEDEN KAÇARIZ?
Kişilerin şiddetli ve kıymetli konuşmalardan kaçınmasının temelinin çocukluk devriyle ilişkilendirilebileceğini belirten Psikolog Gök, şöyle konuştu:
“Birçok kişi değerli, riskli yahut topluluk önünde gerçekleştirilen konuşmalardan kaygı duyabilir ve kaçınabilir. Bu durumun birçok sebebi olduğunu söylemek mümkün. Bilhassa çocukluk periyodunda bireylere çok fazla ‘kendini söz etme’ alanı tanınmıyor olabilir. Çocuk kendini anlatmaya çalışırken bir anda nasihat verilmesi ya da cümlesinin tamamlanmasına müsaade verilmemesi burada tesirli olur. Bunun yanı sıra okul periyodunda de çocuklar kendilerini yeteri kadar söz etme bahtı bulamazsa yetişkinlik sürecine yansıması kelam konusu olabilir. Elhasıl, hislerimizi, niyetlerimizi anlatma konusunda ailemiz tarafından cesaretlendirilmiyorsak ilerleyen vakitlerde meselelerle karşı karşıya kalabiliriz.”
KİŞİ YÜZLEŞMEKTEN KAÇINIYOR OLABİLİR Mİ?
“Önemli konuşmalardan kaçınmak, yüzleşmekten kaçınmak manasına gelir mi?” sorusunu yanıtlayan Psikolog Gök, “Önemli bir konuşma yaparken bir yandan yüzleşme, bir yandan da sorumluluk alabilme başlıklarıyla karşı karşıya kalırız. Kişinin hem kendi kararından emin olamaması, hem de karşıdaki kişinin reaksiyonundan emin olamaması, bu konuşmaları zorlayıcı hale getirebiliyor. Kararınızdan, yapacağınız konuşmadan emin olmanız, net olmanız çok değerli.” değerlendirmesinde bulundu.
“İLK OLARAK KENDİ HİSLERİNİZİ YANLIŞSIZ BİR BİÇİMDE ANLAMALISINIZ”
Kişiye kızgınlık yahut kırgınlık üzere hisleri anlatmadan evvel hakikat bir bağlantı lisanı benimsenmesinin değerine vurgu yapan Psikolog Gök, “Öncelikle hissettiğiniz hisleri sahiden farkında olmalısınız. Kişinin hissini anlaması ve söz etmesi bu irtibatın temelini belirleyen adım olacaktır. Dolasıyla kendi hissinizi anlamayı ve tabir etmeyi çözümlemelisiniz. Karşıdaki kişiyi suçlayarak, bağınızı bağlantınızı düzeltemezsiniz. Burada ‘Sen şunu yaptın’ demek yerine; ‘Bu durum beni bu türlü etkiledi’ biçiminde açıklamanız daha sağlıklı olacaktır.” dedi.
ÖNEMLİ KONUŞMALAR YAPARKEN BUNLARA DİKKAT!
Önemli bir konuşma yapmadan evvel dikkat edilmesi gereken ayrıntıları paylaşan Psikolog Gök, şu ifadeleri kullandı:
“Öncelikle ‘Ben ne hissediyorum, ne anlatmak istiyorum?’ sorusuna odaklanarak kendinizi anlamaya ihtimam gösterin. Akabinde konuşmak istediğiniz durumu söz etmeden evvel ‘kiminle’ konuştuğunuzu hatırlayın. Karşınızdaki kişi yöneticiniz, arkadaşınız ya da eşiniz olabilir ve şahsa nazaran irtibat lisanınız de değişir. Daha sonrasında ise kısa ve net cümlelerle konuşmayı unutmayın.”
