Beynin çalışırken bedenini yıpratma!.

Beynin çalışırken bedenini yıpratma!.


Gün içinde yanlış oturma şekilleri çeşitli kas hastalıklarına sebep oluyor. Bu hastalıklara yakalanmamak için yapmanız gerekenler haberimizde....

Kapalı alanlarda uzun süre oturarak çalışanlar beynin yanı sıra bedenlerini de yıpratıyor. Hastane Derindere Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nalan Şen, mola vermeden, uzun süre yanlış pozisyonda ve çalışmaya elverişli olmayan bir iş ortamında yer almanın mesleki kas iskelet sistemi hastalıklarına neden olduğunu belirtiyor. Uzm. Dr. Nalan Şen, şu uyarılarda bulunuyor: "Uzun süre yanlış pozisyonda çalışanlarda en sık bel, boyun, bacak ağrısı, el bileğinde sinir sıkışması, tenisçi ve golfçü dirseği (dirsekte epikondilit), omuz ekleminde kas sıkışması, tendinit ve bursit gibi problemlerle karşılaşıyoruz. Bu hastalıklara yakalanmamak için bilgisayar kullanırken başınızı öne eğmeden çalışın. Vücut yapınıza uygun çalışma koltuğu tercih edin. El bileklerinizi destekli kullanın. Sık sık pozisyon değiştirin.".

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Başbakan Yıldırım ile 4,5 saat görüştü
Türkiye
Terörist sevici vekil hakkında savcılık fezleke hazırladı
Dünya
"Kalpten kalbe bu aşkı hiçbir güç engelleyemez"

Hava Durumu

29°
Detaylı Hava Raporu