Cilt kuruluğuna ne iyi gelir ?

Cilt kuruluğuna ne iyi gelir ?


Cilt kuruluğu özellikle iklim ani iklim değişikliklerinde görülmekle beraber, soğuk havada kendini daha yoğun hissettirmekte.Fakat yaz aylarında fazla sıvı tüketimi kış aylarında azaldığından dolayıda cilt kuruluğuna sebebiyet vermektedir.

Sıvıdan kastettiğimiz elbette su. Çünkü hiçbir içecek (çay, meyve suyu, kahve vb.)suyun yerini tutamaz. Bu arada, özellikle altını çizerek bahsetmek istediğim bir neden de, çay kahve gibi aşırı sıcak içeceklerin sıkça tüketilmesi de cilt kuruluğuna sebep olur. Kış mevsiminin vazgeçilmezi, içinizi ısıtan sıcak içecekleri abartmadan tüketmelisiniz.

Duş sürenizi çok uzun tutmamalısınız. Duş esnasında veya el ve yüzünüzü yağlı sabunlarla yıkamaya özen göstermelisiniz. Ellerinizi her yıkadığınızda yağ oranı yüksek nemlendiriciler sürmelisiniz. Cilt kurulluğu cildinizin pul pul dökülmesinin yanı sıra kaşıntı, kızarıklık veya şişliğe bırakırsa mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.

Cilt kuruluğuna iyi gelen besinler:

Listenin başına alacağımız içecek tabi ki SU: Gün içinde sık sık su içmelisiniz.
Patates, kuru kayısı, ciğer ve havuç gibi A vitamini yoğun olan gıdalar.
Taze veya suyu sıkılmış turunçgil meyveler.
Brokoli, ıspanak, karnabahar gibi yeşil yapraklı sebzeler.
Balık ve balık yağı gibi Omega 3 içerikli besinler.

Yukarıda bahsettiğim besinler en az haftada bir kez tüketmeli, suyu ise günde 2 ila 4 litre arası mutlaka içmelisiniz.

Unutmayın cildin pul pul dökülmesi yani cilt kuruluğu bir cilt hastalığıdır ve bu problem cildinizin neme ihtiyacı olduğunu alarm veriyordur.

cilt kuruluğuna iyi gelen karışımlar

1-Aloe vera: Cilt kuruluğunun düşmanı aynı zamanda bir çok cilt nemlendirici kremde öz olarak kullanılır.Aloe vera cildin yumuşatılması,küçük yaraların kapatılması için de kullanılan çok faydalı bir bitkidir.Aloe Vera’yı cildinizde kuruyan bölgelere uygulayın ve değişime şahit olun.

2-Papatya:Cildinizin nemlenmesi ve kuruluğunun kaldırılması için papatyayı gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.Papatyayı suda kaynatıp cildinizi buharına tutabilirsiniz.Papatya cildinizin nemlendirilmesini ve nefes almasını sağlar.

3-Ada çayı: Cve A vitamini açısından zengin olan ada çayı cilt dostu bitkisel bir doğal üründür.Cildiniz için doğal nemlendirici görevi görür.Onun İçin hanımların bol bol tüketmesi gereken bir bitkidir.

4-Lavanta:Bir çok nemlendirici ve parfümün de özü olarak kullanılan lavantanın en güzel kullanım şekli suda kaynatıp o suyla o suyla kuru olan cildinizi yıkamak.Aynı zamanda lavanta nemlendirici ve enerji verici özelliğiyle karşımıza çıkıyor.

5-Kayısı:Kayısı ile cilde yapılacak bir maske cildinizin nemlenmesine ve kuruluğunun giderilmesine neden olacaktır.Kayısı bulamayan kadınların kayısı yağını kullanmasın da bir sıkıntı yoktur.

Cilt kuruluğuna iyi gelen yağlar:

Pirdolin krem
Susam yağı
Badem yağı
Zeytinyağı elma püresi karışımı
Çörek otu yağı
Havuç yağı
Ceviz yağı

 

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
İstanbul'da şiddetli patlama!
Türkiye
Turizm köyü Türk lirasına sahip çıkıyor
Dünya
Kahire'de bombalı saldırı: 6 polis öldü

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu