Halsizliğe  etkili çözüm

Halsizliğe etkili çözüm


Semizotu, vitamin ve mineral yönünden zengin olan yeşil renk grubunda yer alan harika bir sebze. Kalori değeri düşük olan semizotu, kilo verme diyetlerinde sıkça tercih ediliyor. Ama semizotunun bilmediğiniz bir faydası daha var.

Semizotu, içeriğindeki C vitamini, E vitamini, magnezyum ve potasyum dan dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger; 'Semizotu, içeriğinde en fazla omega 3 yağ asitleri olan sebzedir. Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketmenizi tavsiye ederim' diyor.


Pek çok hastalığa karşı semizotu


Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.
Semizotunun her hali menülerinizde bulunsun


Semizotunu farklı şekilllerde tüketebilirsiniz. Çiğ şekilde salatasını yapabilir, söğüş olarak veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Çorbalarınıza ekleyebilirisniz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı (veya beyaz etli) semizotu olarak da tüketebiliriz

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
"Sokağa inin kimseye acımayın" bakın bu çağrıyı kim yaptı
Türkiye
Meteoroloji'den 'orman yangını' uyarısı
Dünya
Dan Brown'ın yeni macerası İspanya'da geçecek

Hava Durumu

29°
Detaylı Hava Raporu