Mart ayında bu besinleri tüketin

Mart ayında bu besinleri tüketin


Mart, yaza hazırlık ayıdır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır.

Mart, aynı zamanda ilkbahara geçiş ayıdır. Bu nedenle hafif bir o kadar da direnç verici besinleri tüketmeye özen göstermek gerekir.

Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmeli.

Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmeli.

Mart ayında tüketilmesi gerekilen balıklar;

LEVREK, KEFAL, TEKİR, KALKAN

Mart ayında tüketilmesi gereken sebzeler;

Mart ayında tüketilmesi gereken sebzeler;

HAVUÇ, ISPANAK, PRASA, KIRMIZI TURP, KEREVİZ, BROKOLİ, BİBERİYE, ENGİNAR, NANE, TERE, BAKLA, MAYDANOZ, KARNABAHAR, ROKA, MARUL, PAZI, ELMA, PORTAKAL, LİMON, MUZ

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
FETÖ davasında sıra dışı gelişme
Türkiye
AK Parti'li yöneticilerden Defarges hakkında suç duyurusu
Dünya
Avrupa Birliği Komisyonu üyesi: İki taraf için de sinir bozucu

Hava Durumu

19°
Detaylı Hava Raporu