Mart ayında bu besinleri tüketin

Mart ayında bu besinleri tüketin


Mart, yaza hazırlık ayıdır. Hafif beslenmeye ve diyet yapmaya başlamanın tam zamanıdır.

Mart, aynı zamanda ilkbahara geçiş ayıdır. Bu nedenle hafif bir o kadar da direnç verici besinleri tüketmeye özen göstermek gerekir.

Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmeli.

Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmeli.

Mart ayında tüketilmesi gerekilen balıklar;

LEVREK, KEFAL, TEKİR, KALKAN

Mart ayında tüketilmesi gereken sebzeler;

Mart ayında tüketilmesi gereken sebzeler;

HAVUÇ, ISPANAK, PRASA, KIRMIZI TURP, KEREVİZ, BROKOLİ, BİBERİYE, ENGİNAR, NANE, TERE, BAKLA, MAYDANOZ, KARNABAHAR, ROKA, MARUL, PAZI, ELMA, PORTAKAL, LİMON, MUZ

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
Teröristbaşı Fetullah Gülen'in 17 Aralık darbe girişimi pişmanlığı
Türkiye
Akdeniz'de deprem meydana geldi!
Dünya
'Stockholm sendromu'nun son örneği: İşgalcisinin adını bebeğine verdi!

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu