Çocukların sağlığında ve başarısında, kahvaltının önemi

Çocukların sağlığında ve başarısında, kahvaltının önemi


Kahvaltı,büyüme dönemindeki çocukların günlük enerji ve besin ihtiyacını karşılamakla birlikte özellikle okul çağındaki çocuklarda okul başarısı üzerinde etkisi bulunmaktadır.

Beyin fonksiyonlarının iyi çalışması için çocuklarınıza mutlaka kahvaltı yaptırın.

Yapılan araştırmalara göre beyin fonksiyonları için,çocuk okulda fazla miktarda glikoza ihtiyaç duymaktadır.Gün içerisinde yapılan fiziksel aktiviteler içerisinde kaslar sürekli kan glikozuna ihtiyaç duyar.Gece boyunca düşen metabolizma hızı kahvaltı yapıldığı takdirde %30 artar.

Okula kahvaltı yaparak giden çocukların; sınıf içerisinde daha başarılı oldukları,anlama ve kavrama yeteneklerinin daha yüksek olduğu, öğrenme ve anımsama gibi birçok beyin ve davranış işlevini yerine getirdiği belirtilmiştir. Kahvaltı alışkanlığı edinen çocukların  beslenme bozukluğundan kaynaklanan hastalıklara daha az yakalandıkları,kilo kontrolünü daha iyi sağladıkları belirtilmektedir.

Sonuç olarak kahvaltı,çocuklarımızın hem daha sağlıklı büyümesinde hem de hayatını daha verimli ve başarılı geçirmesinde büyük katkılar sağlamaktadır.

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
Mescid-i Aksa baştan başa yenilendi
Türkiye
Meteorolojiden 20 il için fırtına uyarısı
Dünya
Almanya'nın gizli belgelerini yayımladılar

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu