Göbek yağından kurtulmanın en kısa yolları

Göbek yağından kurtulmanın en kısa yolları


Kilo aldırmayan ve aynı zamanda göbekte ki yağ oluşumunu engelleyen besinler hangileridir?

YEŞİL ÇAY İÇEBİLİRİZ

Kolestrole faydalı olduğu gibi ayrıca düşük ve yüksek tansiyonu da dengeliyor. Göbek bölgesinde ki yağları yakmaya oldukça da faydalı olan Yeşil Çay’ı şeker kullanmadan içersek daha etkili.

ÇİĞ BADEM YİYEBİLİRİZ

Çiğ bademin tok tuttuğunu biliyor muydunuz? Ara öğünlerde mutlaka yememiz gereken şeylerden biri. Eğer bir günde 15 badem yerseniz, göbeğinizde ki çabuk değişime inanamazsınız. 

Çiğ badem aynı zamanda sindirim sistemini de rahatlatır.

BOLCA YEŞİL SEBZE TÜKETMELİYİZ

Hemen her yeşil sebzede bol miktarda vitamin olması ve lif olması göbek yağları açısından faydalıdır. Sebze yiyerek kendimizi tok hissetmemizde olanak var. Öğününüzde eksik etmememiz gerekli.

AVOKADO’NUN FAYDALARI

Cilt bakımı uzmanı da olan avokado protein bakımından zengin mineraller içerir. Yağ oranını dengeler. İçerdiği antioksanlar nedeni ile hücre onarımını destekler.

ZEYTİNYAĞI HER DERDE DEVA

Her derde deva olan zeytin yağı, spor yapmanıza gerek olmadan size 1,2 kilo verdirir. Yağ yakıcı özelliği olan bu doğal yağda cilt bakım uzmanıdır ve kolestrolü dengeler.

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
Erdoğan'ın çağrısına Rusya Merkez Bankası'ndan yanıt.
Türkiye
Şırnak'ta terör mağduru ailelere destek
Dünya
İran'ın resmi para birimi değişiyor.

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu