Kış hastalıklarına dikkat!

Kış hastalıklarına dikkat!


Kışın hasta olmamak için unutulmaması gereken şeyler:

Kendinizi soğuk hissettiğiniz an çorap giymeyi ve hapşuran bir arkadaşınızı gördüğünüz de kaçmayı unutmayın, çünkü bu dönem tam da salgın dönemidir aslında.

Hastalığın en çok kapıldığı saatler gece saatleri  olduğu için özellikle sobalı evde yaşıyorsanız oda sıcaklığı gecenin ilerleyen saatlerinde düşeceği için biraz daha yorgana dikkat edilmelidir ancak doğal gazlı evlerde ısı daha dengeli olacağı için hasta olma riski daha az. Yine de hastalanmamak için sabah uyandığınızda ya da uyurken odadaki ısı değişimine dikkat etmeyi ve uyanır uyanmaz üzerinize bir hırka almayı unutmayın.

İstanbul’da hava bir açık bir kapalı. Özellikle mevsim geçişlerinde hasta olmamak için grip aşısı yaptırmanda fayda olabilir. Astım gibi kronik bir hastalıklar varsa bu geçiş dönemi daha da riskli olduğundan doktor kontrolleri ve ilaçlar aksatılmamalı.

Bu mevsimlerde kahve yada siyah çay yerine ıhlamur, limonlu çay, bitki çayı yada soda içilmelidir. Her sabah yarım limonlu bitki çayı da metabolizmayı mikroplardan temizler.

Çok gerekmedikçe antibiyotik alınmamalı, çünkü antibiyotikler hem cildin yüzeyindeki hem de bağırsaklardaki yararlı bakterileri yok ederler ve zamanla vücut kendi savunmasını tek başına yapamaz olur.

Hayatındaki en önemli sağlıklı kalma kurallarından biri günde en az 4 -6 bardak su içmek. Kış ya da yaz fark etmeksizin vücuttaki sağlıklı döngünün sağlanabilmesi için su içmek grip gibi hastalıklar dahil korunmak için çok önemlidir.

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
CHP'li Çerçioğlu'ndan Türk lirasına destek.
Türkiye
Şırnak'ta terör mağduru ailelere destek
Dünya
Haşdi Şabi, PKK’ya tanksavar ve uçaksavar verdi!.

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu