Geceleri Telefon Kullanmak Gerçekten Bu Kadar Zararlı Mı?

Geceleri Telefon Kullanmak Gerçekten Bu Kadar Zararlı Mı?


Gece telefon kullanmak ne kadar zararlı bir düşündünüz mü ? Zararları ve tedbirleri için haberimize bir göz atın.

Geceleri akıllı cep telefonların ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalanların uyku sorunu çektiğini ortaya çıktı.
Yapılan araştırmada LED ekranlardaki mavi ışık, uyku düzeninizi bozarken uykusuz kalmanızı ve gece rahat uyuyamamanıza sebep oluyor.

Hertfordshire Üniversitesi öğretim görevlisi Prof Richard Wiseman,  “Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku verici melatonin hormonunu bastırıyor; bu nedenle yatmadan önce ondan sakınmak gerekiyor." yorumunda bulundu. Hatta 7 saatten az uyumanın; aşırı kilo, kalp krizi, kanser ve diyabet gibi sorunlarla bağlantılı olduğunuda vurgulayan Wiseman bu ışıktan en çok etkilenen organın gözlerimiz olduğunu söylüyor.

Bu mavi ışığın zararlarını bir derece önlemenin yolu Android kullanıcaları için bulunuyor. Mavi Işık Filtresi isimli uygulama cihazdaki mavi ışığı kapatarak ya da kısarak gece daha rahat görmenizi sağlıyor. Maalesef iOS ve Windows Phone için bu tarz bir uygulama bulunmuyor. 

Bir başka araştırma gösteriyor ki sürekli ekrana bakmak, boyun ve kas ağrılarına neden oluyor. Bu nedenden dolayı boyun fıtığı hastalığına yakalanan kişilerin sayısıda bir hayli fazla. bunun için doktorların önerisi ise ekranları göz hizanızda tutmanız. Mobil cihazınızda Kindle ya da iPad'inizde kitap okuyorsanız yapmanız gerek düşük bir ışıkta kitap okumanız. Bu sayede gözünüzü fazla yormamış olacaksınız. Ayrıca cihazınızı göz hizasında tutmayıda unutmayın.

Teknoloji iyi güzel bir olay fakat sağlığını tehdit etmeye başladığında 180 derece dönebiliyor bu güzellik. Tedbirlerimizi elden bırakmadan sağlığımıza dikkat ederek kullandığımızda teknoloji değer bulabilir ve bize yararı olabilir.

Kaynak: Webtekno

Bu Haber Hakkında Ne Söylemek İstersiniz?

  • UYARI: T.C. kanunlarına uymayan, konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren, inançlara saldıran, şiddete teşvik eden ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Gündem
Erdoğan'ın çağrısına Rusya Merkez Bankası'ndan yanıt.
Türkiye
Şırnak'ta terör mağduru ailelere destek
Dünya
İran'ın resmi para birimi değişiyor.

Hava Durumu

Detaylı Hava Raporu