TARÇIN: SİNİRLERİ RAHATLATIYOR


Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın.Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan 'Tumerik' adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.